Ja, i tisdags så fick gruppen tillaga tårta som man kan ha i påsk. Vi satsade då på färgen gult. Saffranscheesecake och chokladtårta med mangorippel. Raw naturligtvis och då är det helt ok att äta i påsk med gott samvete. Gunnleif kan utan problem stoppa i sig dessa nyttigare alternativ i påsk. klicka på hans statistikbild så ser du den bättre. Recept på tårta hittar du på hemsidan under mat och näring.

Lifetransformationgruppens tårtbak inför påsk

Idag lördag körde vi yoga efter lördagens bodytoningpass. Eva och jag hade ju sådan träningsvärk och då behövde vi yoga, gruppen gjorde bra ifrån sig som vanligt. Men oj oj oj vad jag har ont i mina lår efter fredagens TRXpass. så det blir att dricka ordentligt och kanske bada i lite epsomsalt (2-4dl i badet) eller bikarbonat (1 dl)så den värsta värken försvinner.

BIKARBONAT har ju en ph-balanserande effekt och just nu är jag sur i musklerna av all träning. Det syresätter även cellerna så det är rena dundermedlet. Googla gärna på bikarbonat så ser du en helt otrolig mängd hälsoeffekter det har samt vad du kan använda det till i bostaden, bilen etc.