En av de viktigaste faktorerna för bättre hälsa är att ändra vår livsstil . Trots alla hälsobutiker, bra sjukvård etc så har vi fler sjukdomar än någonsin? Vår livsstil behöver ses över precis som innan vi besiktigar vår bil. Se över våra matvanor , aktivitet, våra tankar och hur vi bemöter vardagen.

Vi behöver lära oss varför vi är sjuka i onödan, varför så många dör trots alla pengar som spenderas på forskning. Det ironiska i det hela är att det är så enkelt. Och inte kostsamt!

Svaret är valet av föda som var och en av oss väljer att stoppa i oss.