föreläsningen denna vecka bjöd på olika tester. Sköldkörtel, rensa näsmusslor, rengöra munhåla samt invägning för att ha koll på vikt och fettprocent. Sedan träning.
Så hittills har gänget hunnit med träning, föreläsning ph – värde, fystest, gym/easyline, yoga workshop, hälsotester , fått uppgifter som ska utföras via mail mm. Ikväll torsdag blir det gym och individuella träningsupplägg .
Nästa vecka ska vi gå igenom recept.
28/1 2014 startade Madfitness en LifeTransformation kurs.
En kurs där deltagarna får lära sig konstplanering, näringslära, självläkning, örter, kosttillskott, hormoner, behandlingsmetoder, får göra hälsotester, FAB formulär, hur man renar kroppen, laga raw food, träna allt i från yoga, step-up, bodypump, core, dans, bodytoning, pilates till meditation. Så det är ett gediget program och unikt då jag har tagit med min kunskap från Hippocrates utbildningen och från min utbildning här i Sverige i näringsmedicin.
Vi ska få följa Gunnleif , född 1956, på hans resa till Transformation. Här ser vi hans före bild.
Så nästa gång kanske det är du som vill göra en total make over? både invärtes och utvärtes.