Tänk Augusti är snart här? det går så fort. Snart är man inne i sina rutiner efter lite lata dagar.

Återhämtning är så viktigt för att kunna ha glädje, inspiration och ork att jobba. Sedan ska man ha kraft kvar till träning och familjeaktiviteter.

Så se till att du har näring och inte tömmer dina reserver.
Fyll på med kunskap om din kropp, din hälsa och välmående.
Boka tid med en hälsocoach som kan ge dig en planeringskalender med både mat, näring och träning. På så sätt har du alla möjligheter att klara hösten med energi, fokus och glädje.